Oggi parliamo di DOLORI MESTRUALI

Dismenorrea o algomenorrea sono i termini con cui si definisce il dolore mestruale. Un senso di indolenzimento in sede pelvica all ' inizio del mestruo ė considerato normale, ma un numero sempre maggiore di ragazze e donne lamentano dolori intensi, che frequentemente richiedono l ' utilizzo di farmaci antinfiammatori e antispastici per poter svolgere le normali attività quotidiane. La donna in età fertile è di per sé soggetta a fluttuazioni piuttosto marcate. Nelle sue varie fasi vi è un continuo susseguirsi di modificazioni più o meno manifeste, tutte in relazione a variazioni neuroendocrine. Queste, in prossimità del ciclo mestruale, possono scatenare una molteplicità di sintomi tra cui gonfiore e dolore mestruale, oltre che a variazioni dell ' umore. Per alleviare questo momento di disagio è molto utile una tisana a base di SALVIA 🍃 e ACHILLEA 🌾 , con l ' aggiunta possibile anche di altri ingredienti. La tisana base si fa con una tazza di acqua bollente cui aggiungere un cucchiaio del seguente mix : 30 gr di achillea 🌾 15 gr di salvia 🍃 15 gr di camomilla 🌼 Si possono prendere fino a tre tazze al giorno durante tutto il periodo premestruale.

A presto! Namastè 👐